[레벨:7]기자단비타걸 조회 14495 추천 1 2012.10.28 23:49

딸기의 효능


딸기의 효능.jpg제가 제일 좋아하는 과일 중의 하나인 딸기의 효능에 대해서 알아봅시다.


첫째, 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 여러가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 해주는 효능이 있어 피로회복 및 체력증진에 좋습니다.


둘째, 딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 면역력을 증강시켜주는 효능이 있어 각종 질병을 예방해줍니다.


셋째, 딸기에 함유되어 있는 안토시아닌은 암예방 뿐 아니라 시력회복에도 효능이 있습니다.


넷째, 딸기에 함유되어 있는 섬유질과 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비예방 및 치료에 좋습니다.


마지막으로 딸기에는 메틸살리실레이트, 비타민C, 비타민A1, B2, B1, 니코틴산 등 각종 비타민과 무기질이 골고루 함유되어 있어 신경통, 류머티즘에 좋습니다.


<딸기의 특징>


우리나라에서 재배되는 딸기의 종류도 매우 다양하다고 볼 수 있으며, 원산지는 북아메리카나 남아메리카로 보인다. 열매의 모양은 공모양, 타원형이 있으며, 주요성분으로는 탄수화물, 칼슘, 인, 카로틴 등이다. 비타민 중에서 비타민 C의 함량이 높다.

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태그

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[레벨:3]명랑

2014.10.05 18:39
 
잘 봤습니다.
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[레벨:1]소메

2014.12.30 15:39
 
딸기 많이 먹어야겠네요
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[레벨:1]동동이35

2015.01.14 11:40
 
딸기 또 먹고 싶네용 ^^
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[레벨:1]소메

2015.02.05 16:17
 
베이킹파우다와 섞어서 이빨닦으면 이빨하예짐
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[레벨:1]아름미밍

2015.02.16 07:46
 
감사합니다
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[레벨:1]감온

2015.02.25 11:26
 
내가 제일 좋아 하는 딸기!!
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[레벨:1]중평리

2015.03.31 19:26
 
감사합니다 ^^
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[레벨:1]장빠당

2015.04.23 15:22
 
잘봤습니다
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[레벨:1]ghdrb2

2015.04.27 15:46
 
먹고 합격해야지
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[레벨:1]니차두

2015.08.12 14:48
 
잘봤습니다
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[레벨:1]불마니

2015.10.03 12:18
 
사진보니 침이 고이네요~~
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[레벨:1]조충열

2016.01.04 12:47
 
딸기 맛있겠네요
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[레벨:1]흑곰이

2016.01.29 17:12
 
유익한 정보 감사합니다
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[레벨:1]소메

2016.02.15 16:23
 
좋은 정보 감사합니다.
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[레벨:1]하오하오

2016.03.29 17:17
 
딸기 좋아요!! 계절식품이라 비쌀데도 있지만..
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[레벨:2]YJE

2016.04.07 10:20
 
딸기 먹고싶네요 ㅋㅋㅋ
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[레벨:3]전가

2016.04.11 15:35
 
맛은 끝내주죠...
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